Mittelstufe

In der Mittelstufe, wird auf die Atemtechniken und Asanas der Anfängerinhalte aufgebaut. Weitere Atemtechniken werden angewendet, die Asanas länger gehalten, bzw. vertieft und erweitert. Erste Meditationstechniken ergänzen das Angebot der Mittelstufenstunden.
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